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BON ANNIVERSAIRE : 11 AOUT

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 11 AOUT

NICOLAS est un nouveau venu au LIEVRE ET A LA TORTUE où il a rejoint son épouse AUDE-AGNES, cette année et nous en sommes ravis....Adepte de la course nature et du trail, NICOLAS se joint à nous lors de nos rendez-vous "colline". Nous sommes heureux de lui souhaiter un joyeux anniversaire en ce 11 août. Très belle journée NICOLAS et à très bientôt dans nos collines.

Publié dans anniversaire

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YOUPI......LES COURSES ONT REPRIS.....!!!

Publié le par lelievreetlatortue

YOUPI......LES COURSES ONT REPRIS.....!!!YOUPI......LES COURSES ONT REPRIS.....!!!YOUPI......LES COURSES ONT REPRIS.....!!!

Dans cette période particulière, une jolie embellie se profile....la reprise des courses pédestres et des trails...!!

Et nous avons déjà des résultats tout frais qui nous parviennent, avec deux de nos féminines DU LIEVRE ET LA TORTUE, dont celui de KARINE, qui a couru le 2 août dernier les 23kms et 1400mD+ du Trail d'Orcières Merlette se classant 208ème sur 219 rentrants, avec un chrono de 5h17'32 et 8ème M2F.

Plus proche encore celui de SANDRINE avec son résultat obtenu sur le Trail Ubaye Snow Salomon ce dimanche 9 août après 23km de course et 1000mD+ en 3h24 et 6ème M3F, se classant 350ème sur 530 rentrants.

Bravo à nos deux féminines qui ont défendu les couleurs du LIEVRE ET LA TORTUE au milieu de paysages magnifiques.

Publié dans Résultats

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LES ENTRAINEMENTS CONTINUS AU LIEVRE ET A LA TORTUE......

Publié le par lelievreetlatortue

LES ENTRAINEMENTS CONTINUS AU LIEVRE ET A LA TORTUE......LES ENTRAINEMENTS CONTINUS AU LIEVRE ET A LA TORTUE......

Les lundis, mercredis et samedis restent nos principaux rendez-vous en ce mois d'août, comme ce fut également le cas en juillet, durant cette période estivale et nos coureurs peuvent ainsi conserver un minimum de condition physique tout au long de ces entraînements en colline. Comme toujours, la formation des groupes se fait dès le départ et c'est souvent le groupe 2 qui prend le temps de faire quelques photos qui sont publiées régulièrement.

Encore un joli parcours en ce samedi matin grâce à ALAN, du côté de la Chapelle St André qui nous a permis de découvrir et redécouvrir de magnifiques paysages . Bravo à tous les présents (groupe 1 et groupe 2) et à nos encadrants....

Publié dans entraînement

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BON ANNIVERSAIRE : 4 AOUT

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 4 AOUT

Nous fêtons, en ce 4 août, l'anniversaire d'un "pilier" du LIEVRE ET LA TORTUE, présente à quasiment tous les entraînements, et qui ne ménage pas sa peine à l'égard des groupes d'entraînement grâce notamment à sa bienveillance et sa générosité. Présente dès le 11 mai après un long confinement, LOUISE a encadré, rassuré et assuré tous au long de cette période compliquée, comme d'autres encadrants et coachs, toujours avec sa bonne humeur et son grand sourire. Elle forme, avec son époux ALAN, un couple de sportifs qui compte beaucoup pour notre Club et nous sommes ravis en ce 4 août de lui rendre un hommage appuyé pour son action et son soutien au sein de notre association. Très bon anniversaire LOUISE et une jolie pensée pour ta Maman qui fête ce même jour ses 90 ans !!!

Publié dans anniversaire

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BONS ANNIVERSAIRES : 29 JUILLET

Publié le par lelievreetlatortue

BONS ANNIVERSAIRES : 29 JUILLETBONS ANNIVERSAIRES : 29 JUILLET

C'est un double anniversaire qui clôture notre "rubrique" en cette fin juillet avec une belle affiche puisque nous fêtons celui de :

FLORENCE, qui court au LIEVRE ET A LA TORTUE depuis plusieurs années,  notamment en famille, puisqu'elle pratique sa passion avec son mari ALAIN et son fils THEO. Marathonienne, on la retrouve aussi en colline et sur la piste lors des entraînements

Quant à SERGE, sa pratique s'étend à l'infini : trail, marathon, adepte des courses à obstacles, crossfit... ce touche à tout réussit dans bien des domaines et nous en sommes ravis pour lui.


Nous souhaitons à nos deux coureurs un très bon anniversaire en ce 29 juillet et plein de belles choses à venir

Publié dans anniversaire

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DERNIER WEEK END DE JUILLET AU LIEVRE ET A LA TORTUE

Publié le par lelievreetlatortue

DERNIER WEEK END DE JUILLET AU LIEVRE ET A LA TORTUE
DERNIER WEEK END DE JUILLET AU LIEVRE ET A LA TORTUEDERNIER WEEK END DE JUILLET AU LIEVRE ET A LA TORTUE

En raison des 35° au plus fort des journées, nous avons été contraints de donner rendez-vous à nos coureurs dès 8h ce matin pour un entraînement en colline,  formant deux groupes de 10 coureurs au départ du parking de covoiturage de la Bédoule.  Après la découverte de la source de Ratatègne, à sec actuellement, nous avons découvert un peu plus loin la mer méditerranée et n'avons pas résisté à prendre une photo avec celle-ci en fond d'écran....!!

Merci à ALAN pour le parcours toujours très agréable malgré les grosses côtes et à tous nos coureurs toujours présents au rendez-vous.

Publié dans entraînement

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PAS DE VACANCES POUR LES LIEVRES ET TORTUES....

Publié le par lelievreetlatortue

PAS DE VACANCES POUR LES LIEVRES ET TORTUES....
PAS DE VACANCES POUR LES LIEVRES ET TORTUES....PAS DE VACANCES POUR LES LIEVRES ET TORTUES....

Comme tous les étés, les entraînements ne s'arrêtent pas au LIEVRE ET A LA TORTUE mais désormais toujours pas petits groupes de 8 à 10 coureurs pour respecter les mesures sanitaires. Samedi dernier, nous nous sommes dirigés vers la Vigie au-dessus de la Bédoule d'où en courant sur les crêtes, nous avons pu admirer la côte méditerranéenne avec les plages de la Ciotat et de Cassis, sous un ciel bleu royal !!

Que du bonheur, même s'il fallait grimper sous un soleil déjà chaud....Voici les photos prises par le deuxième groupe de coureurs qui s'est émerveillé devant une nature si belle...

Nous renouvellerons l'aventure dès demain à 8h du matin dans un autre lieu magique.....

Publié dans entraînement

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BONS ANNIVERSAIRES : 18 JUILLET

Publié le par lelievreetlatortue

BONS ANNIVERSAIRES : 18 JUILLETBONS ANNIVERSAIRES : 18 JUILLET

Ce samedi 18 juillet nous souhaitons l'anniversaire de deux de nos athlètes féminines : MARYLIS et CHRISTINE B. Coureuses sur route ou en colline depuis plusieurs années au LIEVRE ET A LA TORTUE,  elles pratiquent également d'autres disciplines comme le vélo de route et la natation pour CHRISTINE, le tai-chi et la randonnée  pour MARYLIS, ce qui les rend plus performantes encore, en course à pied. Nées au coeur de l'été, elles ont su capter ce côté solaire qui les rend resplendissantes et nous sommes ravis de les avoir à nos côtés au LIEVRE ET A LA TORTUE.  Nous leur souhaitons un très bon anniversaire et une très belle journée.

Publié dans anniversaire

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BON ANNIVERSAIRE : 11 JUILLET

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 11 JUILLET

En ce mois de juillet où la température ne descend pas au-dessous des 30° en Provence, il est bon de retrouver une note de fraîcheur et c'est FREDERIQUE qui nous l'offre pour son anniversaire ce 11 juillet. Arrivée au LIEVRE ET A LA TORTUE depuis plus d'un an désormais, elle a apporté avec elle son sourire et sa gentillesse et nous sommes ravis de la compter parmi nous. Nous lui souhaitons un très bon anniversaire et un beau séjour sur l'île de Beauté, qu'elle a choisi pour y  passer ses vacances.

Publié dans anniversaire

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ILS SE SONT DIT OUI.....!!!

Publié le par lelievreetlatortue

ILS SE SONT DIT OUI.....!!!ILS SE SONT DIT OUI.....!!!

En ces temps compliqués....confinement, annulation d'événements, déconfinement avec certaines obligations, beaucoup de mariages ont été reportés en 2021.... Sauf pour certains,  comme trois de nos coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE qui ont pu se marier ce samedi 4 juillet :

En Bourgogne pour GUILLAUME et MARLENE, tous deux coureurs du LIEVRE ET A LA TORTUE que l'on a plus l'habitude de croiser dans nos collines, mais à qui le costume trois pièces et la robe blanche vont formidablement bien.

En Provence pour TED et MICHEL, ce dernier adhérent du LIEVRE ET A LA TORTUE, que nous avons hâte de revoir à nos côtés, suite à un empêchement déjà loin derrière lui.

Les deux couples ont été bien entourés par leurs familles et leurs amis pour cette magnifique occasion.

Nous leur souhaitons tout le bonheur du monde et leur adressons nos chaleureuses félicitations.

Publié dans carnet rose

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