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CHAMPIONNATS REGIONAUX DE CROSS A FOS SUR MER

Publié le par lelievreetlatortue

CHAMPIONNATS REGIONAUX DE CROSS A FOS SUR MER
CHAMPIONNATS REGIONAUX DE CROSS A FOS SUR MER

Après les championnats départementaux de cross à Luminy, ce 2 février avaient lieu les championnats régionaux de cross à Fos sur mer où étaient inscrits OLIVIER en catégorie Espoir et DIDIER F en Master sur le cross long de 9870m et GINO sur le cross court de 4170m. Voici leurs résultats :

CROSS LONG : 9.870km

Olivier se classe 87ème en 34'38 et 7ème Espoir

DIDIER termine à la 165ème place sur 206 rentrants en 39'37

CROSS COURT : 4.170km

GINO se classe 33ème sur 109 rentrants en 14'30

Bravo à tous les trois et on espère vous retrouver le 16 février à Opio pour la demi-finale des championnats de Cross.

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BON ANNIVERSAIRE : 3 FEVRIER

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 3 FEVRIER

Et pourquoi ne pas débuter la rubrique "anniversaire" du mois de Février par un immense sourire....celui de KARINE née un 3 février, qui aime tant la nature qu'elle ne court que des trails et des courses "nature" qui lui permettent de cumuler plaisir et beauté. Pétillante et joyeuse KARINE tient une place importante au LIEVRE ET A LA TORTUE où elle apporte sa bonne humeur et sa façon particulière de vivre ses compétition avec joie et optimisme.

Nous lui souhaitons un très bon anniversaire qu'elle a d'ailleurs un peu fêté hier en participant à un trail dont on attend avec impatience les résultats.

Publié dans anniversaire

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LE TRAIL DES GIVRES...MONTANAY

Publié le par lelievreetlatortue

LE TRAIL DES GIVRES...MONTANAYLE TRAIL DES GIVRES...MONTANAY

Pour obtenir sa qualification aux championnats de France de trail, il y a des passages obligés et le trail des Givrés en est un. RICHARD s'est donc inscrit sur les 23km de cette épreuve,  qui a lieu à Montanay (près de LYON), avec pour parcours une vue panoramique sur les Mont d'Or et le Val de Saône. Malheureusement la pluie tombée ces derniers jours et le matin même de la course, avait rendu les chemins boueux à souhait et transformée le trail en cross géant de 23km.... Blessé au mollet depuis plusieurs semaines, RICHARD a néanmoins pris le départ et se classe "sur une jambe"  379ème sur 914 rentrants en 2h12'36 et 8ème M5M, le principal étant de terminer le parcours.

Bravo pour cette belle obstination et cette qualification aux championnats de France bien mérité.....A présent repos, récupération et.....kiné  !!

Publié dans Résultats

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ENCORE DE JOYEUX ANNIVERSAIRES....!!!

Publié le par lelievreetlatortue

ENCORE DE JOYEUX ANNIVERSAIRES....!!!ENCORE DE JOYEUX ANNIVERSAIRES....!!!

Nous étions plus de 40 coureurs lors de notre entraînement du samedi 1er février dans les collines de Roquefort et avons parcouru 10km sur nos chemins, avec la Montée de Jeannette notamment. A l'arrivée un superbe ravitaillement nous attendait avec charcuterie, fromage, gâteaux, pain d'épices....offert par les derniers natifs du mois de janvier....CHRISTINE C, LAURENCE, EMMANUEL....

Merci à eux pour cette belle initiative.....autant dire que la récupération d'après running a été parfaite !!

Publié dans entraînement

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BON ANNIVERSAIRE : 31 JANVIER

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 31 JANVIER

En ce dernier jour de janvier, c'est LAURENCE qui referme la rubrique "anniversaire" après 15 publications sur le sujet en ce premier mois de l'année 2020......2020 qui sera pour LAURENCE le début de beaucoup de projets  et le premier d'entre-eux sera le marathon de PARIS auquel elle participera, entourée par toute sa famille qui viendra l'encourager, comme toujours. C'est elle qui s'occupera sur place de la restauration du groupe du LIEVRE ET LA TORTUE venu courir la distance mythique soit 17 personnes et nous la remercions pour cet investissement. Nous lui souhaitons un très bon anniversaire et un beau marathon de Paris.

Publié dans anniversaire

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BON ANNIVERSAIRE : 30 JANVIER

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 30 JANVIER

Vous ne verrez pas MARC H courir sur la piste d'Aubagne ou dans nos collines, bien que ce coureur soit adhérent au LIEVRE ET LA TORTUE depuis plus de 10 ans et nous le regrettons !!! En revanche, MARC répond toujours présent pour être signaleur lors du Roquefortrail ou lors de nos soirées pour aider l'équipe organisatrice. Toujours prêt à rendre service, MARC n'hésite pas à renouveler son adhésion avec beaucoup de bienveillance et nous l'en remercions. Nous lui souhaitons un très bon anniversaire en ce 30 janvier et nous lui rendons un hommage appuyé pour sa générosité et son sens de l'humour impressionnant. On l'espère néanmoins un jour auprès de nous dans nos collines.....

Publié dans anniversaire

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BON ANNIVERSAIRE : 29 JANVIER

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 29 JANVIERBON ANNIVERSAIRE : 29 JANVIER

C'est son petit carré blond que l'on voit au premier abord lorsque l'on rencontre MARILYNE avant de découvrir son large sourire, puis on la voit courir et là on sait que c'est une belle athlète qui vient de faire le marathon de Valence avec succès. Elle sait aussi s'amuser et se déguiser notamment pour la course de Bandol du matin qu'elle a gagné dans sa catégorie lors de la dernière édition. Discrète et efficace, MARILYNE gère ses entraînements avec sagesse en écoutant son corps pour l'emmener toujours vers le haut. Nous lui souhaitons en ce 28 janvier un très bon anniversaire et une belle année sportive au LIEVRE ET A LA TORTUE.

Publié dans anniversaire

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BON ANNIVERSAIRE : 28 JANVIER

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 28 JANVIER

Nous sommes ravis de souhaiter l'anniversaire de THIERRY L en ce 28 janvier et de lui exprimer notre joie de l'avoir à nos côtés au LIEVRE ET LA TORTUE tant sa présence est précieuse notamment pour tous les conseils qu'il n'hésite pas à donner spontanément aux coureurs du Club.  Excellent coureur, THIERRY participera au marathon de Paris le 5 avril prochain comme 17 autres LIEVRES et TORTUES et sera, sans nul doute, un moteur pour tout le groupe.

Très bon anniversaire THIERRY et beau marathon de Paris.....

Publié dans anniversaire

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LA PANORAMIQUE 2020....3 PODIUMS

Publié le par lelievreetlatortue

LA PANORAMIQUE 2020....3 PODIUMS

Dix coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE se sont retrouvés à Carnoux ce dimanche 26 Janvier pour participer aux 13km de la Panoramique dont le départ était donné à 10h15 et voici leurs résultats :

18ème/439 rentrants, SERGE en 56'46 se classe 2ème M3M

27ème PAUL D termine en 58'10 et monte sur la 1ère marche du Podium M4M

138ème PASCAL en 1h13'36 et 15ème M3M

153ème BEKA en 1h14'51 et 7ème M5M

162ème CHRISTINE B en 1h16'00 et 2ème M2F

218ème JEAN-LOUIS en 1h20'06 et 19ème M4M

238ème DANIEL B en 1h22'04 et 24ème M3M

283ème FRANCOISE en 1h25'24 et 9ème M2F

315ème EMMANUEL en 1h28'48 et 41ème M2M

379ème DANIEL J en 1h38'38 et 11ème M6M

Bravo à tous nos coureurs et félicitations à nos trois athlètes récompensés par un podium.

 

Publié dans Résultats

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UN WEEK END DE SKI A CHABANON....

Publié le par lelievreetlatortue

UN WEEK END DE SKI A CHABANON....

LES LIEVRES ET LES TORTUES, ce week end du 24,25 et 26 janvier à CHABANON, ont bien profité de leurs journées de ski avec leur "organisateur" ROSARIO, maître d'oeuvre de cette sortie de trois jours.

Publié dans album

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