SOIREE STUDIEUSE.....SOIREE HEUREUSE....!!!

Publié le par DOMI

DSCN0165.JPGLa soirée du 19 mai avait un cachet particulier puisqu'elle commençait par un cours dont le thème était "Comment s'entraîner ?"

 

Après avoir affiché les grands points :

- Période de développement général

- Période de développement spécifique

- le relâchement (avant la compétition)

- la regénération(après la compétition)

 

l'allure spécifique et la VMA ont été développées par RICHARD et de multiples questions lui ont été posées avec au bout des réponses claires et précises. Des explications quant aux pourcentages de VMA ont été données afin que les plans d'entraînement soient désormais limpides pour tous.

 

Dès 20h30 un autre ton était donné et la soirée musicale reprenait ses droits avec un karaoké endiablé...!!! Merci à nos DJ FABRICE et CLAUDE B. !!

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Publié dans soirée

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MimiRub 21/05/2012 17:54

Oui c'était sympa, heureusement les informations ont été données en début de soirée.... donc on a tout compris !!!

Emmanuelle 20/05/2012 22:06

Je vois que l'ambiance était bonne ! Comme d'habitude ... Je regrette de ne pas avoir été dispo ! La prochaine fois !!!