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MARATHON DE VALENCE.....ILS SONT PRETS....!!!

Publié le par lelievreetlatortue

MARATHON DE VALENCE.....ILS SONT PRETS....!!!

 Ils se sont préparés durant 8 longues semaines en répétant sans cesse leur allure marathon, en peaufinant leurs sorties longues, en ne négligeant pas leurs allures VMA.....Bref nos marathoniens ont rejoint la ville de VALENCE en Espagne pour le but final : y courir le marathon demain matin  et en ce samedi après-midi ils nous adressent la photo souvenir à quelques heures du départ.

Tous les LIEVRES ET TORTUES vous soutiennent et sont à vos côtés durant ces 42km195....On vous souhaite le meilleur et un très beau marathon..... (de gauche à droite : ALAN, CLAUDE, SERGE et son épouse, LOUISE, CORINNE G et FLORENCE, CHRISTINE B, ALAIN B, FABIENNE et FABIEN,  CATHY et PATRICK, MARILYNE et CORINNE F )

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BON ANNIVERSAIRE : 28 NOVEMBRE

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 28 NOVEMBREBON ANNIVERSAIRE : 28 NOVEMBRE

Membre du Bureau du LIEVRE ET LA TORTUE depuis de longues années, ROSARIO est investi au sein de notre Club comme il l'est dans sa vie. Marathonien mais aussi trailer, il est comme beaucoup d'autres athlètes de notre Association, sur tous les fronts, courant aussi bien sur la route qu'en colline. ROSARIO nous a fait également découvrir les Dunes de l'Espoir dans lesquelles il s'engage quelquefois en y donnant toute son énergie et son coeur en tête des Joëlettes, n'hésitant pas à courir les 24km du Roquefortrail en nocturne....

Nous lui souhaitons en ce 28 novembre  un très bon anniversaire et une belle année sportive 2020

 

 

 

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BONS ANNIVERSAIRES : 27 NOVEMBRE

Publié le par lelievreetlatortue

BONS ANNIVERSAIRES : 27 NOVEMBREBONS ANNIVERSAIRES : 27 NOVEMBREBONS ANNIVERSAIRES : 27 NOVEMBRE

En ce 27 novembre, ce n'est pas un mais trois anniversaires que nous fêtons au LIEVRE ET A LA TORTUE avec JEAN, MICHEL et FABIEN.....trois passionnés de course à pied, trail et route, piste et nature....que l'on croise les lundi, mercredi, jeudi ou samedi lors de nos entraînements.

JEAN est au LIEVRE ET A LA TORTUE depuis de très longues années déjà

FABIEN n'hésitera pas à fêter son anniversaire à VALENCE lors du marathon ce dimanche

MICHEL sera présent à nos côtés lors de l'EKIDEN de Marseille le 8 décembre prochain.

Nous leur souhaitons un très bon anniversaire aujourd'hui à tous les trois et nous réservons une belle pensée pour FABIEN dimanche lors de son marathon.

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CROSS D'AUBAGNE.....OLIVIER SUR LE PODIUM

Publié le par lelievreetlatortue

Malgré un temps gris et pluvieux la saison cross a débuté avec notamment celui d'Aubagne dans le Parc Jean Moulin où OLIVIER y participait en catégorie Espoir sur un parcours de 9.260km particulièrement boueux et glissant.

OLIVIER se classe troisième Espoir et monte donc sur le podium de sa catégorie.

Bravo à lui pour sa détermination et pour la belle bagarre qu'il a dû mener pour se hisser au 3ème rang des Espoirs.

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ARRIVEE A FLORENCE.....PREMIER MARATHON POUR NINON

Publié le par lelievreetlatortue

ARRIVEE A FLORENCE.....PREMIER MARATHON POUR NINONARRIVEE A FLORENCE.....PREMIER MARATHON POUR NINON

Pour un premier marathon, il est conseillé de courir dans une grande ville avec beaucoup de participants....NINON a choisi FLORENCE pour cette première expérience et cela lui a bien réussi...

Malgré un ciel menaçant mais sans goutte d'eau néanmoins sur le parcours, elle a pu progresser durant ces 42,195km, avalant les kilomètres les uns après les autres, calant son rythme sur celui de son compagnon et ce jusqu'à la ligne d'arrivée. NINON passe brillamment la ligne d'arrivée en 3h51'19'' pour son premier marathon!!

Toutes nos félicitations à cette nouvelle venue au LIEVRE ET A LA TORTUE qui nous a fait partager sa joie lors de cette épreuve dans cette magnifique ville italienne.

 

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BON ANNIVERSAIRE : 19 NOVEMBRE

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 19 NOVEMBRE

Originaire de Millau, JEAN-LUC est au LIEVRE ET A LA TORTUE depuis de nombreuses années, jonglant avec ses horaires professionnels et sa vie familiale dense, il nous retrouvait souvent sur le Stade d'Aubagne ou dans nos collines dès qu'il le pouvait....Dans quelques semaines, JEAN-LUC rejoindra les rangs des retraités et nous lui souhaitons une belle retraite active et agréable. Très bon anniversaire JEAN-LUC et à très bientôt pour l'Ekiden de Marseille....

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GEMETRAIL.....NOUVEAU PODIUM POUR CATHY H

Publié le par lelievreetlatortue

GEMETRAIL.....NOUVEAU PODIUM POUR CATHY HGEMETRAIL.....NOUVEAU PODIUM POUR CATHY H

Près de chez nous à GEMENOS, avait lieu ce dimanche 17 novembre le GEMETRAIL avec le choix de quatre distances. CATHY H et ROSARIO avaient choisi le 28km et ils se sont élancés sur cette distance comme 280 autres participants, sous un beau soleil et une météo un peu fraîche à cause du Mistral.

CATHY passe la ligne d'arrivée 120ème au scratch en 4h24'29 et 2ème M2F

ROSARIO termine en 5h02'55, se classant 193ème et 7ème M5M.

Bravo à nos trailers qui se classent également au Challenge des Trails de Provence, dont il s'agissait de la dernière épreuve pour l'année 2019. On attend avec impatience le classement final de ce Challenge pour nos deux coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE.....

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TRAIL NOCTURNE DE BONNIEUX......AUDREY PRES DES CIEUX.....!!!

Publié le par lelievreetlatortue

TRAIL NOCTURNE DE BONNIEUX......AUDREY PRES DES CIEUX.....!!!

Au coeur du très joli village de BONNIEUX dans le Vaucluse avaient lieu, ce samedi soir, le départ de deux trails nocturnes de 12 et 25km. AUDREY, inscrite sur le 12km, s'élançait dès 18h sur le parcours. Elle prit très vite la tête du peloton féminin mais fut désagréablement freinée au 5km par une violente douleur au mollet...A partir de là, AUDREY va se battre pour conserver sa première place, serrant les dents jusqu'à l'arrivée, qu'elle franchira en 1h15'35 concernant largement sa 1ère place en Féminine et se classant 35ème au scratch sur 330 rentrants...

Toutes nos félicitations à notre athlète hors normes qui remporte à nouveau une belle victoire, même avec une blessure qui l'a nettement retardée....!!! Nous te souhaitons une bonne récupération en espérant que ta blessure au mollet soit prochainement, un lointain souvenir.

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UN JOYEUX ANNIVERSAIRE......!!!

Publié le par lelievreetlatortue

UN JOYEUX ANNIVERSAIRE......!!!

Le soleil était de la partie ce samedi matin pour notre traditionnel entraînement en colline, malgré quelques flaques d'eau après les récentes pluies....Et après un peu plus de 12km de trail, nous nous sommes retrouvés auprès d'HELENE H qui nous avait préparé, à l'occasion de son anniversaire, un très beau ravitaillement.....

Merci beaucoup pour cette belle initiative qui permet à tous de se retrouver pour un bon moment et bravo pour tous ces mets faits maison, que nous avons particulièrement appréciés...!!

Encore bon anniversaire HELENE !!

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BON ANNIVERSAIRE : 13 NOVEMBRE

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 13 NOVEMBREBON ANNIVERSAIRE : 13 NOVEMBRE

Compliqué que de fêter l'anniversaire d'HELENE H sans lui adresser le moindre compliment, tellement notre athlète est humble et discrète.....et pourtant elle est un emblème du LIEVRE ET LA TORTUE avec ses nombreux titres de Championne de France en trail long. Ses qualités et son potentiel en font l'une de nos meilleures coureuses et lui rendre hommage est tellement naturel pour nous. Généreuse et toujours souriante HELENE représente tout à fait notre Club et nous sommes très fiers de la compter parmi nous. Nous lui souhaitons un très bon anniversaire en ce 13 novembre et une belle année sportive

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