Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

BON ANNIVERSAIRE : 29 JUILLET

Publié le par lelievreetlatortue

C'est un double anniversaire que nous fêtons en ce 29 juillet. Mélange de douceur et de détermination, de motivation et d'enthousiasme, de talent et de volonté pour nos deux athlètes...C'est le jour de naissance de FLORENCE et de SERGE et nous sommes ravis de souhaiter à nos deux "Lions" un très bon anniversaire

BON ANNIVERSAIRE : 29 JUILLETBON ANNIVERSAIRE : 29 JUILLET

Partager cet article

Repost0

CIGALES, CHALEUR ET COURSE A PIED....!!!

Publié le par lelievreetlatortue

Nous n'avons pas l'habitude de voir ces trois expressions dans la même phrase et pour cause, d'ordinaire c'est plutôt, Cigales, Chaleur et Farniente, mais au LIEVRE ET A LA TORTUE la passion prend le dessus et nous courons quelque soit la météo et la période de l'année. Pour s'en convaincre, il suffit de regarder la dernière photo prise au départ du running de ce samedi 27 juillet en colline à Roquefort. On constate qu'un bon groupe de "fadas" a répondu présent dès 8h du matin pour partager ce moment de plaisir entre lavande et thym tout au long du parcours.
Bravo les téméraires....quelle condition physique !!

CIGALES, CHALEUR ET COURSE A PIED....!!!

Partager cet article

Repost0

BON ANNIVERSAIRE : 27 JUILLET

Publié le par lelievreetlatortue

MARYLINE S est une adepte du trail quelque soit le format et la distance, mais cette amoureuse de la nature, est une athlète complète puisque le vélo et la natation n'ont pas de secret pour elle. Elle fête en ce 27 juillet son anniversaire et nous sommes ravis de lui souhaiter une belle journée de juillet. (à Forcalquier avec Christian pour un trail en duo)

BON ANNIVERSAIRE : 27 JUILLET

Partager cet article

Repost0

LES FONDUS A L'ENTRAINEMENT....

Publié le par lelievreetlatortue

AU LIEVRE ET A LA TORTUE on court toute l'année, du 1er janvier au 31 décembre sans aucune coupure....grâce il est vrai, à une équipe de 10 entraîneurs motivés et disponibles...Il n'empêche, lorsque la température grimpe et que l'on est en pleine vacances d'été, nous avons tendance à penser qu'aucun coureur ne se présentera lors des entraînements proposés, à savoir pour ce mercredi 24 juillet à 18h30 en colline.....Encore raté car ils étaient bien là malgré les 33° de cette fin de journée, bien décidés à faire leur séance, et avec le sourire en plus.....!!!!!

LES FONDUS A L'ENTRAINEMENT....

Partager cet article

Repost0

FREE RACE BRIGNOLES EN NOCTURNE....20 JUILLET

Publié le par lelievreetlatortue

Il s'agissait de la première édition de la la Free Race Brignoles qui se déroulait en nocturne (départ à 20h) pour deux distances de 24km/1000mD+ et 11km/250mD+
MARYLINE et CHRISTIAN avaient décidé de tester ce nouveau parcours de 24km comme 87 autres participants.
Ils se classent 80ème pour MARYLINE en 3h58' et 5ème M1F et 81ème pour CHRISTIAN en 3h59' et 34ème M1M soit une arrivée à près de minuit à la "fraîche"...!!
Bravo à tous les deux. (Maryline en rose aux côtés de Karine sur la photo)

FREE RACE BRIGNOLES EN NOCTURNE....20 JUILLET
FREE RACE BRIGNOLES EN NOCTURNE....20 JUILLET

Partager cet article

Repost0

TRAIL DU VAL D'ALLOS....PODIUM POUR CATHY !!

Publié le par lelievreetlatortue

Tandis que certains LIEVRES ET TORTUES participaient, du côté de Marseille, au triathlon format L et M, d'autres avaient décidé de retrouver un peu de fraîcheur en montagne du côté du Val d'Allos où était organisé un trail de 24km, comptant pour le challenge des Trails de Provence. Voici leurs résultats :
88ème sur 181 rentrants FABIEN termine en 3h01' et se classe 21ème M1M
95ème CATHY H passe la ligne en 3h04 et monte sur la 3ème marche du podium M1F
127ème FABIENNE en 3h22 et 7ème M1F
144ème ROSARIO en 3h35 et 10ème M3M
Un grand bravo à nos quatre mousquetaires qui ont pris beaucoup de plaisir sur un très joli parcours de montagne et toutes nos félicitations à Cathy pour ce nouveau podium
.

TRAIL DU VAL D'ALLOS....PODIUM POUR CATHY !!
TRAIL DU VAL D'ALLOS....PODIUM POUR CATHY !!

Partager cet article

Repost0

TRIATHLON DE MARSEILLE...LE LIEVRE ET LA TORTUE Y ETAIENT !!!

Publié le par lelievreetlatortue

La date du 21 juillet avait été choisie par les organisateurs du Triathlon de Marseille pour permettre à tous les participants de bénéficier d'un temps clément...et ce fut le cas, sauf que les températures ont atteint ce dimanche en fin de matinée un joli 35° en bord de mer....excellent pour nager...un peu moins pour courir !!
Nos LIEVRES et TORTUES étaient inscrits aussi bien en individuels comme SANDRA sur le format M qu'en équipe pour MARIE AURELIE, DANIEL J et JOELLE CH, mais aussi en famille et en individuel sur le format L pour PAUL, ERIC et MAXIME (dans l'ordre frères et fils de Paul). Voici leurs résultats :
FORMAT M : natation 1.5km, vélo 40km, course 10km
SANDRA réalise une performance avec un chrono total de 3h26'20 pour 37'28 de natation, 1h30 de vélo et 1h02 de course à pied en individuel
CHRISTINE B réussira un chrono de 3h13 pour 35'50 de natation, 1h27 de vélo et 1h02 de course à pied, également en individuel.
Notre Equipe réalisera un chrono total de 3h21'38 avec 37'28 de natation pour MARIE-AURELIE, 1h42 de vélo pour DANIEL et 56'47 de course à pied pour JOELLE.
FORMAT L : natation 1.9km, vélo 90km, course 21km
MAXIME réalise un joli chrono de 5h53 avec 35'45 de natation, 2h51' de vélo et 2h19 de course à pied
ERIC (son oncle) termine en 6h53' avec 44'36 de natation, 3h01 de vélo et 3h00 de course à pied
PAUL, victime de violentes crampes au mollet, ne pourra terminer l'épreuve bien qu'il ait réalisé un beau chrono en natation avec 40'11 pour le 1.9km et 2h57 de vélo pour le 90km, la température élevée aura eu raison de lui lors semi- marathon.
On ne peut que saluer les performances de nos LIEVRES ET TORTUES qui ont participé à cette magnifique épreuve et les féliciter pour leurs résultats.
Bravo à tous.

TRIATHLON DE MARSEILLE...LE LIEVRE ET LA TORTUE Y ETAIENT !!!
TRIATHLON DE MARSEILLE...LE LIEVRE ET LA TORTUE Y ETAIENT !!!
TRIATHLON DE MARSEILLE...LE LIEVRE ET LA TORTUE Y ETAIENT !!!

Partager cet article

Repost0

BON ANNIVERSAIRE : 18 JUILLET

Publié le par lelievreetlatortue

C'est une personne dynamique et pleine d'énergie que nous fêtons en ce 18 juillet...Il s'agit en effet de MARYLIS, au club depuis plusieurs années, qui est aussi une passionnée de voyages. Privée momentanéement de compétition depuis quelques mois, elle est régulièrement présente à l'entraînement sur piste ou en colline. Nous lui souhaitons un très bon anniversaire et beaucoup d'autres pays et endroits nouveaux à visiter. (MARYLIS en rose, lors de la Bandolaise)

BON ANNIVERSAIRE : 18 JUILLET

Partager cet article

Repost0

UN JOUR D'ENTRAINEMENT COMME LES AUTRES.....

Publié le par lelievreetlatortue

Nous sommes le 15 juillet et malgré la chaleur et les vacances, LE LIEVRE ET LA TORTUE continuent ses entraînements sur la piste, en colline et à la plage. Ce soir sur la piste d'Aubagne, la séance était la suivante :
3 x 1000m (r 1'30) + 500 (r 1').
On aurait pu penser qu' il n'y aurait personne sur la piste...mais pas du tout, un groupe de coureurs était bien présent et pour la séance...même pas peur !!
Bravo à tous pour votre assiduité et votre courage !!

UN JOUR D'ENTRAINEMENT COMME LES AUTRES.....

Partager cet article

Repost0

DE SACREES NANAS....!!!

Publié le par lelievreetlatortue

Deux athlètes du LIEVRE ET LA TORTUE, HELENE H et AUDREY participaient ce dimanche 14 juillet à des trails, l'une en Savoie et l'autre dans les Alpes.
Pour HELENE H, il s'agissait du trail de la Rosière MontValezan (73)avec en toile de fond les massifs de la Vanoise, du Mont Blanc et du Ruitor et un parcours de 40km et 3000mD+. HELENE termine 31ème sur 130 participants avec un chrono de 6h47'15 se classant 3ème Féminine de l'épreuve.
Pour AUDREY, dont c'était le premier trail long, il s'agissait de la Sky Race Montgenèvre avec 40km et 3000mD+, mais dont le parcours avait été revisité ces dernières heures en raison des pluies diluviennes qui s'étaient abattues sur la région dernièrement soit 48km et 2600mD+. AUDREY termine 28ème sur 166 particpants en 6h42', 4ème Féminine de l'épeuve et 1ère Senior.
Immense bravo à nos deux féminines qui se sont battues comme des lionnes à chaque kilomètres sur des parcours difficiles et sélectifs eu égard aux nombreux abandons et qui sont, il est vrai, toutes deux, de sacréees Nanas....!!!
RICHARD M inscrit sur le 27km ne prendra pas part à la course s'étant blessé lors du dernier footing la veille...(dur...dur...!!)

DE SACREES NANAS....!!!
DE SACREES NANAS....!!!
DE SACREES NANAS....!!!
DE SACREES NANAS....!!!
DE SACREES NANAS....!!!

Partager cet article

Repost0

1 2 3 > >>