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LES BOUCLES BEL AIR....GINO 2ème sur le 6kms

Publié le par lelievreetlatortue

Merci à Manon pour les photosMerci à Manon pour les photos
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Merci à Manon pour les photos

Deux coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE se sont retrouvés à BOUC BEL AIR ce matin pour les Boucles Bel Air et ont participé à la course de 6kms en colline, particulièrement vallonnée...

Au final, podium pour ces deux coureurs et notamment pour GINO qui termine 2ème de l'épreuve après s'être retrouvé seul en tête durant 4kms avant d'être rattrapé par celui qui terminera 1er au scratch. Il n'empêche, après une vilaine entorse qui l'a tenue éloigné des séances d'entraînement, GINO a pris sa revanche ce 29 avril et nous sommes ravis pour lui.

Quant au deuxième podium, il s'agit de DOMINIQUE qui déteste les côtes et a souffert  sur ce parcours sélectif, privée par ailleurs de la 2ème place sur le podium après un sprint à l'arrivée qu'elle n'a malheureusement pas gagné...!!

Voici donc les résultats :

2ème du 6kms sur 129 rentrants, GINO en 23'16

86ème DOMINIQUE en 39'55 et 3ème M3F (5'' derrière la 2ème...)

Belle bagarre en tout cas pour les deux avec à la fin l'envie de recommencer très bientôt...!!

 

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DUO TRAIL DE MAZAUGUES...28 AVRIL

Publié le par lelievreetlatortue

DUO TRAIL DE MAZAUGUES...28 AVRIL
DUO TRAIL DE MAZAUGUES...28 AVRILDUO TRAIL DE MAZAUGUES...28 AVRIL
DUO TRAIL DE MAZAUGUES...28 AVRILDUO TRAIL DE MAZAUGUES...28 AVRIL

Samedi 28 avril, alors que certains d'entre-nous reconnaissaient le parcours de la Font de Mai, d'autres avaient choisi de s'aligner au départ d'une compétition et notamment sur une épreuve disputée en Duo dénommée le "Trail de Mazaugues"

Nous y avons retrouvé CHRISTELLE S et DAMIEN qui ont parcouru de concert les 10,400kms de ce trail avec 470mD+, composé d'une montée de 7kms et d'une descente pour le reste du parcours très très technique avec un petit single dans un pierrier plus que piégeant.

Notre sympathique couple termine en 1h41'12 et toujours avec le sourire...

Bravo à ces deux coureurs qui ont surmonté, ensemble, toutes les difficultés de ce parcours sélectif.

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BON ANNIVERSAIRE : 29 AVRIL

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE  : 29 AVRILBON ANNIVERSAIRE  : 29 AVRIL

On termine la rubrique "Anniversaire" du mois d'avril par deux anniversaires de deux personnalités très différentes mais ayant ensemble la passion de la course à pied

Il s'agit de BEKA au LIEVRE ET LA TORTUE depuis de longues années et de MAXIME, adhérent plus récent, mais possédant le même amour pour les collines et  le sport.

On ne peut fêter l'anniversaire de BEKA sans englober dans cet événement sa superbe famille, qui forme un tout autour de lui, grâce à son soutien pour son athlète préféré.

MAXIME, quant à lui, sait réconforter les autres grâce à ses conseils de santé et leur permet ainsi de retrouver une confiance oubliée.

Nous souhaitons un très bon anniversaire à BEKA et MAXIME en ce 29 avril et plein de bonnes choses pour cette année qui débute pour eux.

Publié dans anniversaire

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L'ENTRAINEMENT DE LA FIN DU MOIS...

Publié le par lelievreetlatortue

L'ENTRAINEMENT DE LA FIN DU MOIS...
L'ENTRAINEMENT DE LA FIN DU MOIS...L'ENTRAINEMENT DE LA FIN DU MOIS...
L'ENTRAINEMENT DE LA FIN DU MOIS...L'ENTRAINEMENT DE LA FIN DU MOIS...L'ENTRAINEMENT DE LA FIN DU MOIS...

VALERIE et YVES nous ont proposé, pour la sortie extérieure de la fin du mois d'avril, le parcours de la Font de Mai à Aubagne, de 12.5kms avec 520mD+  ce qui fut fait ce matin en 1h40,  et c'était, aux dires des participants, super sympa.

Merci à eux pour cette belle initiative qui a enchanté les coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE présents.

A qui le tour de nous dénicher un super parcours pour le dernier samedi du mois de mai prochain...???

 

Publié dans entraînement

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BON ANNIVERSAIRE : 25 AVRIL

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 25 AVRIL

Et voici un autre de nos athlètes qui fête ses 18 ans ce mois-ci à quelques jours de l'anniversaire de LOÏC (voir article 22 avril)

Il s'agit de THEO, né le 25 de ce joli mois printanier et la valeur n'entendant pas le nombre des années,  il a déjà été fêté, dernièrement, lors du semi-marathon de Cavaillon, en montant sur la 3ème marche du podium (voir photo)

Nous sommes très heureux de mettre à l 'honneur nos jeunes coureurs qui portent vaillamment les couleurs du LIEVRE ET LA TORTUE et THEO fait partie de cette nouvelle génération qui a simplement envie de courir et de progresser et nous en sommes très heureux...

Nous lui souhaitons un très bon anniversaire et plein d'autres podiums pour la suite.

Publié dans anniversaire

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TRAIL DE LA SAINTE BAUME...LA LONGUE DISTANCE

Publié le par lelievreetlatortue

TRAIL DE LA SAINTE BAUME...LA LONGUE DISTANCETRAIL DE LA SAINTE BAUME...LA LONGUE DISTANCE

On termine la rubrique "résultats du week end" par celui d'HELENE H qui avait choisi le 62kms de la Sainte Baume, ce dimanche 22 avril à CUGES

Partie à 6h du matin comme 222 rentrants sur le long parcours comportant un dénivelé de 3300m,  elle passera la ligne d'arrivée en 9h21'04, se classant 37ème au scratch,  4ème Féminine de l'épreuve et 1ère M2F de sa catégorie.

Outre le dénivelé, il fallait lutter ce dimanche contre la chaleur et le parcours sélectif. HELENE a montré, une fois de plus, son talent et sa ténacité face aux difficultés rencontrées.

Nous lui adressons toutes nos félicitations pour cet exploit et lui souhaitons, désormais, une bonne semaine de vacances.

Il convient de noter l'abandon de plus de 30 personnes sur ce trail...

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TRAILS DE LA SAINTE BAUME...15 et 25KMS - AUDREY 2ème FEMININE

Publié le par lelievreetlatortue

TRAILS DE LA SAINTE BAUME...15 et 25KMS - AUDREY 2ème FEMININETRAILS DE LA SAINTE BAUME...15 et 25KMS - AUDREY 2ème FEMININE
TRAILS DE LA SAINTE BAUME...15 et 25KMS - AUDREY 2ème FEMININE
TRAILS DE LA SAINTE BAUME...15 et 25KMS - AUDREY 2ème FEMININETRAILS DE LA SAINTE BAUME...15 et 25KMS - AUDREY 2ème FEMININE

On se dirige désormais du côté de CUGES où le trail était à l'honneur avec trois distances : 15, 25 et 63kms. LES LIEVRES ET TORTUES étaient partout et voici les résultats des deux premières distances :

15kms et 411 rentrants - 600mD+

23ème AUDREY se classe 2ème Féminine de l'épreuve avec un chrono de 1h18'11

93ème DANIEL B en 1h35'05 et 5ème M2M

174ème YVES M en 1h47'46 et 18ème M2M

201ème VALERIE en 1h51'50 et 4ème M2F

342ème KARINE en 2h07'02 et 44ème M1F

25kms et 538 rentrants - 1500mD+

35ème SERGE en 2h39'31 et 20ème senior

116ème PAUL en 3h04'49 et 13ème M2M

267ème CHRISTIAN en 3h33'59 et 76ème M1M

435ème RICHARD P en 4h12'41 et 10ème M3M

Toutes nos félicitations à nos 9 coureurs et un grand Bravo à AUDREY classée au scratch. Nous sommes dans l'attente du résultats d'HELENE H partie à 6h ce matin sur le 63kms.

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TRAIL DES CASTELLAS...BELCODENE...QUATRE PODIUMS

Publié le par lelievreetlatortue

TRAIL DES CASTELLAS...BELCODENE...QUATRE PODIUMS
TRAIL DES CASTELLAS...BELCODENE...QUATRE PODIUMS

LES LIEVRES ET TORTUES s'étaient inscrits nombreux pour cette première édition du Trail des Castellas à BELCODENE où deux distances étaient proposées. Voici le classement de nos athlètes :

8kms - 108 rentrants :

46ème FRANCOISE en 56'42 et 3ème M1F - Podium -

50ème EMMANUEL en 57'32 et 13ème M1M

51ème CHRISTINE C en 57'36 et 2ème M2F - Podium -

59ème LAURENCE en 59'48 et 3ème M2F - Podium

14kms - 133 rentrants

27ème YVES-PROSPER en 1h27'32 et 3ème M3M - Podium -

84ème JULIEN en 1h49'21 et 22ème Senior

85ème JOELLE CH en 1h49'47 et 7ème M2F

89ème VERONIQUE en 1h51'29 et 8ème M2F

90ème AURELIE en 1h51'31 et 8ème Senior

91ème DANIEL J en 1h51'53 et 7ème M3M

109ème MAXIME en 2h04'49 et 8ème M3M

117ème MARIE-AURELIE en 2h06'23 et 13ème Senior

Bravo à tous nos représentants pour leurs performances.On notera que nos coureurs ne furent pas récompensés par l'organisation, mais peu importe, seul le classement compte.

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LA GAMBADE DU LOUBATAS....3 COUREURS...3 PODIUMS...!!

Publié le par lelievreetlatortue

LA GAMBADE DU LOUBATAS....3 COUREURS...3 PODIUMS...!!LA GAMBADE DU LOUBATAS....3 COUREURS...3 PODIUMS...!!
LA GAMBADE DU LOUBATAS....3 COUREURS...3 PODIUMS...!!
LA GAMBADE DU LOUBATAS....3 COUREURS...3 PODIUMS...!!LA GAMBADE DU LOUBATAS....3 COUREURS...3 PODIUMS...!!

Il y avait beaucoup de compétitions ce dimanche 22 avril dans notre département et beaucoup de LIEVRE ET TORTUES y participaient

On commence par les résultats obtenus à PEYROLLES près d'Aix en Provence sur une épreuve dénommée la Gambade du Loubatas, et un parcours "trail" de 13.5kms

FABIENNE, CATHY H et ROSARIO avaient pris le départ sous un beau soleil de cette fin d'avril et voici leur classement

36ème sur 96 rentrants CATHY se classe 3ème féminine de l'épreuve avec un chrono de 1h14'17

37ème ROSARIO en 1h14'33 ce qui lui permet de monter sur la 2ème marche du Podium M3M

52ème FABIENNE qui malgré une chute durant l'épreuve accède également au Podium en montant sur la 2ème marche dans la catégorie M1F

Un grand bravo à nos trois athlètes qui ont été récompensés sous nos couleurs et qui l'ont bien mérité.

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BON ANNIVERSAIRE : 22 AVRIL

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 22 AVRIL

Il s'agit pour LOÏC de sa première saison au LIEVRE ET LA TORTUE et nous sommes ravis de le compter parmi nous

Il courait d'ailleurs, avec ses copains, dimanche dernier, sous nos couleurs lors du 10kms d'Aix en Foulées

Enfin  ce 22 avril 2018 a une double signification pour lui...puisqu'il s'agit de son anniversaire mais aussi de l'acquisition de sa majorité...!!

Très bon anniversaire LOÏC ;  qui fêtera sans nul doute cet événement, en étant bien entouré par ses copains et sa famille.

Publié dans anniversaire

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