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LES CALANQUES....31 MARS 2018

Publié le par lelievreetlatortue

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Le dernier samedi du mois, LE LIEVRE ET LA TORTUE découvrent un nouveau lieu d'entraînement, histoire de se dépayser un peu et de voir de nouveaux paysages

Nous avions donc rendez-vous ce matin à CASSIS pour courir dans les calanques, de redécouvrir des plages comme PORT PIN...

Le soleil et la température étaient de la partie et la balade fut belle et très conviviale.

Quelle chance d'habiter une si belle région et d'en profiter en y faisant notre sport préféré !!!

LES CALANQUES....31 MARS 2018
LES CALANQUES....31 MARS 2018
LES CALANQUES....31 MARS 2018
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Publié dans entraînement

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BON ANNIVERSAIRE : 29 MARS

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 29 MARS

On termine le mois de mars en beauté avec l'anniversaire de CATHY H

CATHY fait partie du LIEVRE et la TORTUE depuis de nombreuses années déjà et toutes ces saisons, nous ont permis de découvrir une coureuse sur route, une vraie marathonienne, mais aussi une spécialiste du trail et de la course nature.

 Ce qui caractérise cette athlète douée, c'est avant tout son envie de gagner et de se battre sur chaque foulée. Elle possède également un esprit guerrier qui lui permet souvent de faire la différence et de monter sur le podium.

Nous lui souhaitons un très bon anniversaire et une belle année sportive 2018

Publié dans anniversaire

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SPARTAN RACE SPRINT...FANNY SUR LE PODIUM

Publié le par lelievreetlatortue

SPARTAN RACE SPRINT...FANNY SUR LE PODIUMSPARTAN RACE SPRINT...FANNY SUR LE PODIUM
SPARTAN RACE SPRINT...FANNY SUR LE PODIUMSPARTAN RACE SPRINT...FANNY SUR LE PODIUM
SPARTAN RACE SPRINT...FANNY SUR LE PODIUMSPARTAN RACE SPRINT...FANNY SUR LE PODIUM

Nous avons récemment publié les résultats de SERGE lors de la SPARTAN RACE qui s'est tenue au Stade de France à PARIS le 17 mars 2018. Mais il n'était pas seul. En effet dans la catégorie féminine, FANNY  participait à la SPARTAN RACE SPRINT de 5.5kms

FANNY se classe 1ère dans la catégorie 14-17 ans et 17ème sur 98, tout âge confondu, bouclant le parcours d'obstacles en 1h00'49"

Il suffit pour comprendre l'enjeu de regarder les photos de son engagement.

Bravo à notre plus jeune féminine qui ne manque ni d'audace, ni d'énergie.

Publié dans résultats

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TRAIL DE CEYRESTE....2 PODIUMS POUR LE LIEVRE ET LA TORTUE

Publié le par lelievreetlatortue

TRAIL DE CEYRESTE....2 PODIUMS POUR LE LIEVRE ET LA TORTUE
TRAIL DE CEYRESTE....2 PODIUMS POUR LE LIEVRE ET LA TORTUETRAIL DE CEYRESTE....2 PODIUMS POUR LE LIEVRE ET LA TORTUE
TRAIL DE CEYRESTE....2 PODIUMS POUR LE LIEVRE ET LA TORTUETRAIL DE CEYRESTE....2 PODIUMS POUR LE LIEVRE ET LA TORTUE

Ce qu'il faut retenir de cette épreuve désormais de 18kms avec un dénivelé supérieur à celui de l'an dernier qui se déroulait à CEYRESTE ce dimanche matin c'est que deux coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE y étaient engagés et qu'ils remportent chacun un Podium, dont voici les détails :

25ème sur 180 rentrants, PAUL passe la ligne d'arrivée avec un chrono de 1h32'16 et se classe 3ème M2M

82ème LAETITIA termine en 1h52'16 et monte sur la 1ère marche du Podium Senior

Bravo à nos deux coureurs qui se sont battus pour obtenir ces beaux résultats et merci à Laëtitia pour les photos.

Un petit bémol cependant pour les organisateurs qui en durcissant et en rallongeant leur épreuve ont vu leurs participants passés d'une année sur l'autre de 470 arrivants à 180 pour l'année 2018...dommage !!

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1ER MARATHON DU GOLF DE SAINT TROPEZ

Publié le par lelievreetlatortue

Serge

Serge

Il s'agissait du 1er marathon du GOLF de SAINT TROPEZ organisé ce dimanche 25 mars

Il s'agissait du 1er marathon couru par SERGE, athlète du LIEVRE ET LA TORTUE ce dimanche 25 mars

Et pour cette première rencontre, SERGE, passe la ligne d'arrivée après avoir parcouru les 42.195kms avec un chrono de 3h12'56'' se classant 52ème de l'épreuve.

Toutes nos félicitations à ce coureur qui passe de la Spartan Race au marathon avec autant de facilité et de succès.

Bonne continuation pour cette année 2018

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RONDE DES MINEURS....25 MARS

Publié le par lelievreetlatortue

RONDE DES MINEURS....25 MARSRONDE DES MINEURS....25 MARS
RONDE DES MINEURS....25 MARSRONDE DES MINEURS....25 MARS

Vous les attendez...voici les résultats des compétitions du week end et on commence par LA RONDE DES MINEURS qui se déroulait, ce dimanche 25 mars 2018,  à Gréasque, près d'Aix-en-Provence où les organisateurs proposaient deux distances : 15 et 7 kms et où 7 LIEVRES ET TORTUES s'y étaient donnés rendez-vous.

Voici leurs résultats :

15KMS - 301 rentrants

111ème DANIEL B en 1h15'16 et 19ème M2M

137ème YVES I. en 1h17'44 et 5ème M3M

140ème FABIENNE en 1h17'54 et 5ème M1F

273ème KARINE en 1h37'58 et 27ème M1F

7kms - 287 rentrants :

55ème ROSARIO en 33'31 et 4ème M3

102ème AMELIE en 37'47 et 5ème Senior

142ème JULIEN en 41'10 et 26ème Senior

Bravo à nos 7 coureurs qui ont été encouragés par HELENE P que l'on embrasse, et qui l'on doit les photos de nos athlètes.

 

 

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UN JOYEUX ANNIVERSAIRE....!!

Publié le par lelievreetlatortue

UN JOYEUX ANNIVERSAIRE....!!UN JOYEUX ANNIVERSAIRE....!!UN JOYEUX ANNIVERSAIRE....!!
UN JOYEUX ANNIVERSAIRE....!!UN JOYEUX ANNIVERSAIRE....!!UN JOYEUX ANNIVERSAIRE....!!
UN JOYEUX ANNIVERSAIRE....!!UN JOYEUX ANNIVERSAIRE....!!UN JOYEUX ANNIVERSAIRE....!!

Après l'entraînement en colline de ce samedi 24 mars, THIERRY H a joyeusement fêté son anniversaire (17/03), avec notamment un buffet-ravitaillement très appétissant qui a fait la joie de nos coureurs. (merci Hélène..!!)

Toutes nos félicitations à THIERRY pour cette belle initiative qui permet, une fois de plus,  de perpétuer l' esprit convivial que  nous aimons tant AU LIEVRE ET A LA TORTUE.

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BON ANNIVERSAIRE : 23 MARS

Publié le par lelievreetlatortue

BON ANNIVERSAIRE : 23 MARS

Cela fait plusieurs mois que nous n'avons pas vu CHRISTELLE B à l'entraînement, au repos forcé pour cause d'inflammation récurrente sur le calcanéum. (os du tarse qui forme la saillie du talon)

Pour ceux qui connaissent cette pathologie, nous savons que la guérison est longue et qu'il faut être patient....

CHRISTELLE était présente, néanmoins fin janvier, pour la Course de Carnoux, où elle a encouragé les coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE avec une belle énergie.

Nous espérons la revoir très bientôt parmi nous, sur la piste ou en colline et nous lui souhaitons en ce 23 mars un très bon anniversaire.

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CANICROSS....TOURVES ET VAUVERT..AUDREY SUR LE PODIUM

Publié le par lelievreetlatortue

CANICROSS....TOURVES ET VAUVERT..AUDREY SUR LE PODIUMCANICROSS....TOURVES ET VAUVERT..AUDREY SUR LE PODIUMCANICROSS....TOURVES ET VAUVERT..AUDREY SUR LE PODIUM

Certaines de nos athlètes ne courent pas seules sur la route ou en colline, elles sont parfois accompagnées par leurs compagnons à quatre pattes en compétition et cela s'appelle un CANICROSS

le 11 mars 2018 à TOURVES deux d'entre-elles y participaient. Il s'agit d'ANNE-LAURE, la brune et d'AUDREY la blonde et ce sur une distance de 6.7kms dans la boue pour la majorité du parcours.

AUDREY se classe 3ème de l'épreuve sur 61 participants, ANNE-LAURE termine à la 36ème position avec un chrono de 38'27

le 18 mars à VAUVERT on a retrouvé ANNE-LAURE qui concourait toujours avec son compagnon à quatre pattes sur un parcours de 5.8kms, franchissant la ligne d'arrivée en 30'14. L'après-midi elle participera à un relais composé de deux canicrosseurs et d'un caniVTT ,sur un parcours technique avec de nombreuses monotraces. Tout un monde à découvrir...!!

Bravo à nos deux féminines et à leurs canidés

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SPARTAN RACE AU STADE DE FRANCE...17 MARS - PODIUM POUR SERGE

Publié le par lelievreetlatortue

SPARTAN RACE AU STADE DE FRANCE...17 MARS - PODIUM POUR SERGESPARTAN RACE AU STADE DE FRANCE...17 MARS - PODIUM POUR SERGE
SPARTAN RACE AU STADE DE FRANCE...17 MARS - PODIUM POUR SERGESPARTAN RACE AU STADE DE FRANCE...17 MARS - PODIUM POUR SERGE

Tandis que beaucoup de coureurs du LIEVRE ET LA TORTUE se trouvaient ce week end à MARSEILLE, HYERES ou ROQUEVAIRE, SERGE avait choisi PARIS et le Stade de France pour remporter une très belle 1ère place dans sa discipline de prédilection la SPARTAN RACE

Sur un parcours de 5.5kms tracé sur le Stade de France, mais aussi en dessous de celui-ci, où se trouve une route, SERGE a démontré ses qualités physiques et tactiques en remportant la 1ère place dans sa catégorie mais également dans toutes les catégories d'âges confondues,  réalisant un chrono de 39'03, se rendant maître de tous les obstacles mis sur sa route.

Cet adepte du cross fit a démontré, une fois de plus, qu'il maitrisait parfaitement cette nouvelle discipline.

SERGE propose d'ailleurs, à CARNOUX dans sa salle de cross fit, un entraînement le MARDI soir à 18h, suivi d'un footing en colline à 19h pour ceux qui le souhaitent (voir conditions d'adhésion avec lui)

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